Wer kennt das nicht?
Stress, Ruhelosigkeit, hoher Blutdruck, Gedankenandrang nachts und damit verbundene Schlaflosigkeit, Verkrampfungen, Anspannung, Zähneknirschen, nervöse Tics, Konzentrationsschwierigkeiten,…

                                             

Unser Geist bleibt selbst nachts oft beschäftigt, kann nicht mehr abschalten.


Was ist Meditation?
Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung.


Was kann Meditation bewirken?
Unterschiedliche Meditationstechniken helfen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem eine äußerst klare, hellwache Wahrnehmung und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.


Meditationstechniken?
Ich biete viele unterschiedliche Techniken der aktiven Meditation an, d.h. ich gestalte die Abende sehr abwechslungsreich.

Dabei kommen Klangschalen ebenso zum Einsatz wie Schamanen- trommeln und andere exotische Klänge.


Was ist Voraussetzung?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Meditation ist für jedes Alter geeignet. Bitte ggf. warme Socken und eine Decke mitbringen sowie ein Meditationskissen (wenn vorhanden).


Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach kommen und mitmachen!

Ich freue mich.

 

Wo:

Rotter Straße 4, 85567 Grafing bei München


Teilnahmegebühr pro Abend 12 Euro

 

Meditationsbeginn: 20.00 Uhr


(Auf Wunsch biete ich auch gerne an Extratagen

Kindermeditationen an.)

 

 

 

Die nächsten Termine:

Meditationsbeginn: 20.00 Uhr

 

9. Januar 2019

6. Februar 2019

20. März 2019

3. April 2019

8. Mai 2019

5. Juni 2019